skip to Main Content

Grand Enchaînement 85 Formules Ecole Yang

Première partie

1. Position préparatoire
2. Ouverture du Tai-Ji
3. Saisir la Queue de l’Oiseau à gauche
Petit Tai-Ji : Saisir la Queue de l’Oiseau à droite et Parer, Tirer,     Presser, Appuyer, Le poisson de Pa Kua.
4. Simple Fouet à gauche
5. Soulever les Mains
6. La Grue Blanche déploie ses Ailes
7. Courber et Effleurer le Genou gauche
8. Un petit Pas Glissant , Jouer du Pipa
9. Courber et Effleurer le Genou gauche
Courber et Effleurer le Genou droit
Courber et Effleurer le Genou gauche
10. Un petit Pas Glissant , Jouer du Pipa
11. Courber et Effleurer le Genou gauche
12. Faire un Pas en avant et Montrer le Poing, Frapper
13. Fermer et Sceller en Apparence
Séparation des Mains
14. Croiser les Mains
Courber et Effleurer le Genou droit, Tirer, Presser, Appuyer
Le poisson de Pa Kua
15. Saisir le Tigre et Retourner vers la Montagne
16. Le Poing droit sous le Coude gauche
17. Reculer d’un Pas et Repousser le Singe
à gauche, à droite, à gauche
18. Voler diagonalement
19. Soulever les Mains
20. La Grue Blanche déploie ses Ailes
21. Courber et Effleurer le Genou gauche
22. Un petit Pas Glissant
Chercher une Aiguille au fond de la Mer
23. Lever les Bras comme un Eventail
24. Tourner et Lancer le Poing droit en arrière
Frapper, Résister
25. Faire un Pas en avant et Montrer le Poing, Frapper
Transformer
26. Petit Tai-Ji
27. Simple Fouet
28. Agitation des Mains dans les Nuages
29. Simple Fouet

Deuxième partie

30. Caresser l’Encolure du Cheval
31. Séparation des Pieds à droite, à gauche
32. Pivoter à gauche, Donner un Coup de Talon gauche
33. Courber et Effleurer le Genou gauche
Courber et Effleurer le Genou droit
34. Courber et Effleurer le Genou gauche,
Frapper vers le bas devant soi
35. Tourner et Lancer le Poing droit en arrière
Frapper, Résister
36. Faire un Pas en avant et Montrer le Poing, Frapper
37. Donner un Coup de Talon droit
38. Battre le Tigre à gauche
39. Battre le Tigre à droite
40. Pivoter à droite et Donner un Coup de Talon droit
41. Pincer les Oreilles avec les deux Poings
42. Donner un Coup de Talon gauche
43. Pivoter à droite et Donner un Coup de Talon droit
44. Faire un Pas en avant et Montrer le Poing, Frapper
45. Fermer et Sceller en Apparence
Séparation des Mains
46. Croiser les Mains
Courber et Effleurer le Genou droit, Tirer, Presser, Appuyer
47. Le poisson de Pa Kua
48. Simple Fouet en biais
49. Séparation de la Crinière du Cheval Sauvage
à droite, à gauche, à droite
50. Saisir la Queue de l’Oiseau à gauche
Petit Tai-Ji
51. Simple Fouet
52. Tisser avec la Navette aux quatre coins
53. Saisir la Queue de l’Oiseau à gauche
Petit Tai-Ji
54. Simple Fouet
55. Agitation des Mains dans les Nuages
56. Simple Fouet

Troisième partie

57. Simple Fouet baissé
Le Serpent Rampant
58. Le Coq d’Or sur une Patte, à droite, à gauche
59. Reculer d’un Pas et Repousser le Singe
à droite, à gauche, à droite
60. Voler diagonalement
61. Soulever les Mains
62. La Grue Blanche déploie ses Ailes
63. Courber et Effleurer le Genou gauche
64. Un petit Pas Glissant
Chercher une Aiguille au fond de la Mer
65. Lever les Bras comme un Eventail
66. Le Serpent Blanc Tourne et Tire la Langue
Frapper, Résister
67. Faire un Pas en avant et Montrer le Poing, Frapper
Transformer
68. Petit Tai-Ji
69. Simple Fouet
70. Agitation des Mains dans les Nuages
71. Simple Fouet
72. Caresser l’Encolure du Cheval
Percer avec les Doigts de la Main gauche
73. Croiser les Jambes
Donner un Coup de Talon droit
74. Faire un Pas en avant, Frapper au Bas-Ventre de l’Adversaire
Transformer
75. Petit Tai-Ji
76. Simple Fouet
77. Simple Fouet baissé
Le Serpent Rampant
78. Un Pas vers les Sept Etoiles
79. Reculer d’un Pas et Parer vers le haut
80. Pivoter à droite et Chevaucher le Tigre
Balayer le Lotus
81. Bander l’Arc et Décocher une Flèche sur le Tigre
82. Faire un Pas en avant et Montrer le Poing, Frapper
83. Fermer et Sceller
Séparation des Mains
84. Croiser les Mains
85. Fermeture du Tai-Ji
Back To Top